河曲县黄河路小学举行毕业生临考心理健康讲座

6月4日下午，国家二级心理师李建梅老师为黄河路小学330余名毕业生开展了一场主题为“振奋精神，筑梦远航”的心理健康专题辅导讲座。李老师先通过一个化妆舞会，让学生选心仪的动物面具入手，让学生在潜意识中明白自己非常了不起。然后，李老师通过哈佛大学非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查数据及国际马拉松冠军山田本一的故事，让学生明白“人生需要规划！自己就是命运的主人，灵魂的领航人。想要过什么样的生活，完全取决于自己。”随后，李老师为同学们播放了70岁攀上珠峰圆梦的夏伯渝的视频，坚定了同学们对梦想的执着追求。

接着，李老师用亲切地语言为正在步入青春期的同学们讲解了青春期身体发育特征和心理变化的特点，并通过“延迟满足理论”和“青苹果理论”引导孩子们学会优化情绪，正确走过青春期。

活动中，李老师巧妙地穿插了“吹爆气球”和“一分钟鼓掌”活动。开放式的引导，配合风趣幽默的家乡话，让现场气氛热烈而又融洽，轻松而又愉悦，不但缓解了学生学习上的压力，而且促进了学生身心健康，让他们明白了任何的成功都源于能量的不断累积，要相信自己潜能无限，要勇于挑战极限，创造不可能。此次活动别开生面，为同学们带来了丰盛的精神盛宴。有助于促进学生身心健康发展，激发起成长的希望和勇气。